Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

физика, репетитор, ЕГЭ, ОГЭ, математика

Дайте мозгу пищу

Накопленные результаты показывают, что животные, проводящие время в обогащенной среде, демонстрируют значительно лучшие результаты на пространственную память, показывают общее возрастание когнитивных функций и способности к обучению, решению проблемных задач и скорости обработки информации. У них понижен уровень тревожности. Более того, обогащенная внешняя среда ослабляет прошлый негативный опыт и даже в значительной степени ослабляет генетический груз. Внешняя среда оставляет важнейшие следы в наших мозгах. Подобно тому как растут мускулы во время тренировок, то же делают и нейроны, обзаводясь большим количеством отростков, а значит — более развитыми связями с другими клетками.

Мы сами формируем свой мозг, а значит — свое будущее. Все наши действия, решение сложных задач и глубокие размышления — все оставляет следы в нашем мозгу. «Ничто не может заменить того, что дети получают от собственного, свободного и независимого мышления, когда они исследуют физический мир и сталкиваются с чем-то новым», — считает британский профессор психологии Таня Бирон.

За последние десятилетия радиус активности детей, или количество пространства вокруг дома, в котором дети свободно исследуют окружающий мир, сократилось на 90%. Мир сжался почти до размеров экрана планшета. Теперь дети не гоняют по улицам и дворам, не лазают по деревьям, не пускают кораблики в прудах и лужах, не прыгают по камням, не бегают под дождем, не болтают друг с другом часами, а сидят, уткнувшись в смартфон или планшет, — «гуляют», отсиживая попу. А ведь им надо тренировать и наращивать мышцы, знакомиться с рисками внешнего мира, учиться взаимодействовать со сверстниками и сопереживать им. «Удивительно, как быстро сформировался совершенно новый тип среды, где вкус, обоняние и осязание не стимулируются, где большую часть времени мы сидим у экранов, а не гуляем на свежем воздухе и не проводим время в разговорах лицом к лицу», — пишет Сьюзен Гринфилд. Есть о чем волноваться.

Чем больше внешних стимулов в детстве и отрочестве, тем активнее и быстрее формируется мозг. Вот почему так важно, чтобы ребенок физически, а не виртуально исследовал мир: копался в земле в поисках червяков, вслушивался в незнакомые звуки, ломал предметы, чтобы понять, что внутри, разбирал и безуспешно собирал устройства, играл на музыкальных инструментах, бегал и плавал наперегонки, боялся, восхищался, удивлялся, озадачивался, находил выход из положения, принимал решения… Именно это нужно растущему мозгу сегодня, как и тысячу лет назад. Ему нужна пища — опыт.




Репетитор. Краснообск
физика, репетитор, ЕГЭ, ОГЭ, математика

5 качеств, которые важнее интеллекта

Эксперт из Университета Гриффита — доктор Артур Поропат — представил 5 важных качеств и свойств характера, которые могут стать залогом успеха в XXI веке. Важность образования им не оспаривается, но именно психологические и личные особенности человека могут помочь ему в учебе, построении межличностных отношений, карьеры и в достижении финансового успеха. Кажется, этого достаточно, чтобы серьезно задуматься над их развитием.

  • Осознанность

  • Открытость

  • Умение сотрудничать

  • Эмоциональная стабильность

  • Экстраверсия

В качестве аргумента можем провести исследования, проводимые в Университете Карнеги, где ученые выразились довольно конкретно: более 80% успеха человека в вопросах финансов зависит от его человеческих качеств, а не уровня знаний. Израильский психолог и лауреат Нобелевской премии Даниел Канеман, к тому же, выяснил, что люди склонны общаться и сотрудничать с теми, кому они доверяют и испытывают симпатию на подсознательном уровне, чем с теми, кто проявляет себя в качестве «всезнаек» или специалистов.

Итак, эмоциональный интеллект однозначно занимает лидирующую позицию в списке важных навыков человека XXI века. Хотя нельзя не отметить, что развитию этой стороны человеческой повседневности в школах и вузах уделяется недостаточное внимание. По мнению ученых, достижение достойного уровня жизни зависит куда больше от умений общаться, контролировать свои и понимать чужие эмоции, чем от высоких результатов теста IQ. Как бы поэтично это ни звучало — открытое сердце оказывается более разумным «вложением» в будущее ребенка, чем перегруженный фактами мозг.

Понимать себя и других: что это значит?

Эмоциональный интеллект в широком значении слова — это способность понимать эмоции, распознавать намерения и желания других людей по вербальным и невербальным каналам и признакам, а также управлять собственными эмоциями и мотивацией. И навык этот — сугубо практический, так как управляемые эмоции способствуют решению практических задач повседневности: от коммуникации с одноклассниками до взаимодействия с начальством.




Репетитор. Краснообск
физика, репетитор, ЕГЭ, ОГЭ, математика

Как развить эмоциональный интеллект детей с помощью поэзии

Не секрет, что EQ (эмоциональный интеллект) не менее важен, чем коэффициент умственного развития (IQ). Об этом можно узнать из разных источников, включая книгу Гиту Бхарвани, основателя одной из первых в Европе компаний, занимающихся оценкой и развитием эмоционального интеллекта. О том, как с помощью эмоционального поэтического воздействия поднять учебные показатели развития ученика, даже, на первый взгляд, неспособного, - в блоге Александра Филянда.

О роли поэзии в развитии эмоционального интеллекта ребенка

Именно этот вид интеллекта,как сейчас уже начинают признавать во всем мире, является не менее, а может быть и более важным, чем пресловутый IQ, для развития ребенка и подростка. В наши дни дети несравненно более зажаты обстоятельствами, условностями, образом жизни не только по сравнению с их сверстниками, жившими в естестественной среде, но и даже по сравнению с нами, получившими образование в школах ХХ-го века, где исключительно мало было техники, но в мириады раз больше было подлинной любви учителей, настоящей дружбы, полноценного общения с родителями. И главным средствои информации и эмоций была у нас, разумеется, книга.

Даже просто читая хорошие книги в одиночестве, учились мы и чувства других людей понимать и различать, и свои эмоции выплескивать, сопереживая героям, любя добрых и неприязненно относясь к злым и т.д. А для подростков с их первыми любовными переживаниями книги, особенно поэтические, жизненно необходимы, ибо именно из них получает стремительно изменяющийся в эти годы человек очень важную для себя информацию о том, что не он первый переживает подобное, что давно уже описаны подобные ситуации и даны самые лучшие рецепты поведения во всех самых сложных случаях человеческих взаимоотношений. И ничто в мире подобный источник иформации для ребенка или подростка заменить не может.



Сейчас, к сожалению, как вы и сами знаете, таким естественным путем у очень многих детей и подростков эмоции совершенно не выплескиваются, книг многие из них просто не читают, а если и читают, то чтобы просто от программы школьной отделаться. Компьютерные игры - это по сути игры с самим собой, реакции друзей человек не видит, реакция, полученная по интернету зачастую полностью искажена, понять ее крайне трудно, да и получена она от такого же зажатого и стесненного эмоционально человека. Может даже показаться на первый взгляд, что подобная эмоциональная зажатость, полная закрытость, даже отчужденность подростка от мира лучше отвечает духу нашего века с его максимальной обособленностью большинства людей друг от друга и концентрацией лишь на себе самом и материальных вопросах, но, к сожалению, именно подобные зажатость и закрытость, невыплескиваемость вовремя эмоций может приводить к регулярным психотравмам, приводящим в свою очередь и к сильным психологическим срывам буквально на пустом месте, а порой и к худшим последствиям. В последние годы это стало происходить во все более младшем возрасте, совершенно еще вроде бы детском, на наш традиционный русско-советский педагогический взгляд.



Но эмоциональную составляющую детей и подростков надо развивать отнюдь не только ради предотвращения разных негативных ситуаций. Уже неоднократно писалось и доказывалось, что эмоции формируют именно особый вид интеллекта, способный очень качественно поднять учебные и иные личностные показатели развития ученика, даже на первый взгляд неспособного или же недостаточно способного к тому или иному предмету, к тому или иному виду деятельности.

Об эксперименте поэтического воздействия на детей в нашей школе

Результаты даже пассивного (когда им читают стихотворения в течение какого-то длительного времени, примерно 1-3 часа в неделю по полчаса за один раз), но регулярного восприятия детьми именно поэтических произведений приводят к очень серьезным изменениям во всем развитии ребенка и подростка - очень серьезному улучшению его разговорной речи, письменной грамотности, культуры поведения и серьезности образа мыслей в целом. А также к возросшему интересу к самостоятельному чтению стихотворений, баллад, даже больших поэм самых разных авторов самых разных времен и народов - от античности до наших дней - и ко все более регулярным попыткам собственного сочинительства стихотворений и - у музыкально одаренных детей - песен. Во время чтения стихотворений выплески эмоций не просто не подавляются, они даже приветствуются (в разумных пределах, разумеется).

И вот получается так, что, слушая стихотворения самых разных поэтов неделю за неделей, месяц за месяцем, ребята постепенно начинают все яснее и яснее понимать, что поэзия - это не просто красиво зарифмованный набор слов, даже не просто кладезь рецептов для отношений с людьми и поведения в тех или иных ситуациях, это некое особое, сакральное пространство, тесно связанное с нашей обыденной жизнью и все же стоящее неизмеримо выше ее.



Во время подобных занятий совершенно пропадает интерес детей с ежеминутному общению с их электронными "друзьями", ребята либо слушают, либо читают выбранные стихотворения из принесенных самими книг - и подобное усилие над собой, подобная собственная работа ума уже не могут не радовать.

Возможно именно поэтому дети и подростки все чаще просят увеличить время занятий, чтобы не только им, но и они сами почитали бы для всего класса полюбившиеся им стихотворные произведения или же собственные свои опыты на этом пути. У младших детей подобные занятия теперь перемежаются с рисованием и обучением основам каллиграфии различных графических систем и шрифтов. И внезапно начинает расти успеваемость детей и по предметам совершенно не гуманитарного цикла, где вообще, казалось бы, никакие прорывы ожидаться были не должны.

Репетитор по математике и физике.
Новосибирск (Краснообск, ОбьГЭС, Элитный, Мичуринский)
физика, репетитор, ЕГЭ, ОГЭ, математика

Что такое эмоциональный интеллект? Почему эмоциональный интеллект так важен?

Что такое эмоциональный интеллект?

Традиционный тест на измерение интеллекта IQ был неспособен предсказать успех человека в личной, общественной жизни и карьере. Люди, обладающие высоким интеллектом, необязательно достигали своих целей и наоборот — не очень умные люди каким-то магическим образом достигали невероятных высот. Поэтому в обществе возник вопрос: «Так что же влияет на качество жизни, достижения счастья и успеха?». И многие психологи считают, что нашли ответ — речь о повышении уровня эмоционального интеллекта.

Эмоциональный интеллект (ЭИ, emotional intelligence) – это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей для решений практических задач.

Почему эмоциональный интеллект так важен



Жизнь показывает, что далеко не всегда умные люди добиваются успеха и высокого социального статуса. Наверняка и вы припомните парочку людей, которые имеют блестящие академические знания, но вместе с тем являются социально некомпетентными как на работе, так и в личной жизни.

Высокий IQ не даёт гарантии на успех в карьере и семье. Да, он поможет поступить в престижное учебное заведение, но только эмоциональный интеллект выручит, когда нужно будет унять эмоции перед выпускными экзаменами. В тандеме IQ и EQ усиливают друг друга.

Таким образом, эмоциональный интеллект влияет на:

  • Успеваемость в школе и продуктивность на работе. Эмоциональный интеллект поможет вам сориентироваться в сложных социальных связях на рабочем месте, стать лидером и мотивировать других, преуспеть в карьере. Многие компании оценивают эмоциональный интеллект кандидатов на собеседовании, считая его не менее важной характеристикой, чем профессиональные компетенции.

  • Физическое здоровье. Если вы не в состоянии управлять своими эмоциями, вы, вероятно, не умеете контролировать стресс. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Неконтролируемый стресс повышает давление, подавляет иммунную систему, повышает риск сердечного приступа, способствует бесплодию и ускоряет старение.

  • Психическое состояние. Неконтролируемые эмоции и стресс влияют на психическое здоровье, что делает нас уязвимыми перед тревогой и депрессией. Если вы не управляете собственными эмоциями, вы не сможете выстроить прочные отношения. В итоге придёт чувство одиночества и изоляции.

  • Отношения. Понимая и управляя собственными эмоциями, вы научитесь выражать своё отношение к близким, ощущать окружающих. Это позволит более эффективно общаться и налаживать доверительные отношения.


Репетитор по математике и физике.

Новосибирская область, пос. Краснообск, пос. Мичуринский, пос. Элитный