Category: юмор

Category was added automatically. Read all entries about "юмор".

физика, репетитор, ОГЭ, ЕГЭ, математика

Методов релаксации много, но принцип один — отрешиться на несколько минут от окружающего мира.

Известный анекдот: "А как же вы расслабляетесь? А я не напрягаюсь!" не имеет ничего общего с действительностью. Потому что напрягаются все. Стресса не избежать. Особенно, в большом городе. А вот расслабляться правильно не умеет практически никто. Многие мужики считают, что лучше всего расслабляться с помощью известной триады «водка-сауна-девочки». И ошибаются. Лучше всего помогает, как ни странно, медитативная практика. Настоящее расслабление возможно только в одном случае — когда в голове не остаётся ни одной мысли.

Можно выразиться иначе — мозг становится нейтральным. Для достижения этого состояния существуют специальные методики. Предвижу два основных возражения. Ерунда всё это, скажет кто-то, дескать, в сауне самое расслабление, и после неё я полон сил и энергии для работы.

Позволю себе не согласиться с этой точкой зрения. Подобный «отдых», как, впрочем, и телевизор с газетой, лишь уменьшает уровень стресса, полученного в течение трудового дня и человеческого общения. А чтобы избавиться от напряжения, необходимо полностью отрешиться от окружающей действительности. Второе возможное возражение: да зачем мне это надо? Отвечаю: надо, ох, как это необходимо — по-настоящему расслабляться. Учёные доказали, что у людей, которые начали практиковать методы истинной релаксации, обратное развитие сердечной патологии (её восстановление) было во много раз эффективнее, чем после приёма лекарств.

Полный текст статьи